Masterclass Yoga aérien

Accordez vous 2h pour une séance de yoga aérien, découvrir cette discipline douce grâce à un hamac.

Relâchement des tensions et décompression de la colonne vertébrale au programme ainsi que des postures d'équilibre et de stabilité.

.

Nous aborderons aussi quelques exercices de Pranayama (la respiration) afin d'instaurer le calme et de ralentir cette petite voix intérieure.

.

L'atelier se conclura par une méditation guidée où vous serez envelopper dans votre cocoon suspendu, dans l'espace et le temps :-).

.

.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga ou le Yoga aérien pour participer.

.

Tarif : 29€ / personne